Empatía en práctica
La empatía también nos hace crecer.
Escuchar, respetar y acompañar: pequeños gestos que construyen una comunidad más inclusiva.
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Tres gestos para empezar
Cada experiencia es distinta.
Comprender otras formas de sentir y comunicarse nos ayuda a construir un mundo con espacio para todos.
Interactivo · la sala sensorial
Lo que cansa. Lo que ayuda.
El autismo es una forma distinta de procesar los sentidos, la comunicación y las relaciones. Enciende lo que cansa, luego apágalo y mira cuánto más tranquila se siente la misma sala.
Calma. La persona puede concentrarse.
- Instrucciones concretas y por escrito.
- Avisos de cambios con tiempo.
- Un lugar tranquilo o audífonos con cancelación de ruido.
- Reuniones con agenda previa.
Imagen ilustrativaDos formas de desborde, una misma causa
¿Desborde o apagado?
Según Autistica, ambas nacen de la sobrecarga: demasiado ruido o demasiada gente, incertidumbre o un cambio inesperado. Se ven distintas.
- Se ve hacia afuera: llanto, gritos, movimientos fuertes.
- Puede haber autolesión.
- No es una pataleta ni una forma de manipular.
- Se ve hacia adentro: silencio, mirada fija, no responde.
- Puede parecer que la persona no está presente; en realidad está sobrecargada.
- Es fácil de pasar por alto. No exija respuesta.
Pequeños gestos, grandes cambios
Pertenecer se ve así.
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Escuchar sin suponerTrabajar lado a lado
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Respetar sus tiemposUn lugar tranquilo
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Incluir con intenciónRoles reales
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ComunidadCelebrar juntos
Una nota de lenguaje
Por qué decimos “persona autista”
Decimos “persona autista” porque es la forma que prefiere buena parte de la comunidad autista, según un estudio de 2021 con 803 participantes de cursos en línea (Lei, Jones y Brosnan); los profesionales suelen preferir “persona con autismo”. Si alguien le dice que prefiere otra, use la suya.
Este contenido es orientación general y no reemplaza la asesoría de un profesional de la salud.
De la empatía a la acción.
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